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科学健身效果最佳

时间:2018-06-02 作者:admin 点击:

  今天的趣味活动包括:快乐足球公益射门、寻找正能量大作战、科学行走方式竞赛、护牙大作战等,只要参加活动完成任务就可以盖一个印章,集齐4个印章就能参加一个额外的抽奖活动,这样的游戏让参加活动的市民们大呼过瘾。
  作为一项重庆传统的行走活动,今年无限极养生行走活动的起点是石子山体育公园田径场,行走的市民们沿着石子山体育公园健身步道 ,用万步荟达人示范的5种科学行走姿势,步行2.1公里后返回田径场。
  值得一提的是,今天的活动现场,除了步行健身之外,也是一次周末的嘉年华活动,市民们在走过终点线之后,不仅可以在主题背景墙上签名,然后到行走终点证书留影,还可以参加各式各样的趣味活动。
  在行走的人群中,记者还发现了一位残疾人士吕先生,他是双腿都穿戴着矫正器,然后杵着双拐缓缓前进,为何他会如此坚持?记者第一时间进行了采访,他透露:“我是5岁的时候因为火灾双腿严重烧伤,很多年都无法正常走路。后来科学发达了,前几年我在北京接受了矫正手术,现在可以在矫正器的帮助下缓步行走了,所以从去年4月开始,我一直都在参加无限极行走系列活动,希望通过健康合理的锻炼,重新找回自己双腿走路的感觉!”
  今天恰逢是6月2日,刚好在儿童节之后,因此也有不少家长带着自己的孩子,加入到了行走健身当中,他们边走边与家人、朋友拍照,用镜头定格快乐瞬间。
  6月2日上午10点,重庆江北区的石子山体育公园内,就上演了一次行走的盛会——上千名重庆市民,参加了一年一度的无限极2018养生行走暨健康嘉年华活动。
  如何能够通过行走达到最佳的锻炼效果?无限极(中国)重庆分公司负责人毛伟进行了介绍:“我们提倡的‘每天行走一万步’不是指散步,而是通过科学的大步快速行走实现有氧健身。只有参与者按照科学行走法达到健康行走的运动量,意识到正确的姿势行走,锻炼效果才是最佳。”
  行走是世界卫生组织认定的人类最好运动方式,1992年6月7日,国际大众健身体育协会在里约启动了第一次世界行走日,从此以后这项活动便迅速成为了一项风靡全球的有氧锻炼项目。
  步行中,行走的重庆市民排着整齐的方阵,一边行走一边喊着“每天行走一万步 健康人生无限极”的活动主题口号,让现场气氛十分热烈。